Несколько слов о жирных волосах: причины и решения
Жирные волосы — одна из самых частых причин недовольства своим внешним видом. Уже через несколько часов после мытья они теряют свежесть, сбиваются в «сосульки», теряют объем и выглядят неопрятно. Но несмотря на то, что проблема кажется сложной, с ней вполне можно справиться — особенно если понимать, почему волосы становятся жирными и какие шаги предпринять для нормализации состояния кожи головы.
Как выглядят жирные волосы?
Симптомы жирности видны невооружённым глазом:
- Волосы быстро теряют чистоту — иногда уже в течение первых 12 часов после мытья.
- Прическа становится плоской, прикорневой объем отсутствует.
- Пряди слипаются, образуя неопрятные сосульки.
- Нездоровый, жирный блеск, особенно заметный в прикорневой зоне.
- Возникает чувство зуда, тяжести или даже неприятный запах от волос.
Жирные волосы — это не просто эстетическая проблема. Это сигнал организма, что в работе сальных желез что-то пошло не так. Давайте разберем основные причины.
Причины жирности волос
1. Гормональный дисбаланс
Одной из самых распространённых причин жирности волос является нарушение гормонального фона. У подростков в пубертатный период, у женщин при ПМС, беременности или менопаузе — любые скачки гормонов могут повлиять на активность сальных желез. У мужчин жирность также может быть связана с избытком андрогенов.
2. Жирная себорея
Это уже не просто жирность, а дерматологическое состояние, которое сопровождается:
- Перхотью (крупной, жирной, трудно смываемой)
- Жжением или зудом кожи головы
- Возможным выпадением волос
В случае подозрения на себорею необходимо обратиться к трихологу или дерматологу. Своевременно начатое лечение позволяет нормализовать состояние кожи головы и вернуть комфорт.
3. Ошибки в домашнем уходе
Иногда именно неосознанные привычки усиливают жирность волос:
- Частое мытье головы горячей водой стимулирует выработку кожного сала.
- Неправильное использование кондиционера — например, нанесение на корни, а не только на длину.
- Слишком частый или интенсивный массаж кожи головы (в том числе при расчесывании).
- Использование неподходящих шампуней и масок, особенно слишком питательных, плотных по текстуре.
Что делать с жирными волосами?
Разобравшись с причинами, можно выстроить систему правильного ухода:
1. Выбирайте подходящий шампунь
Ищите продукты с пометкой “для жирной кожи головы” или “регулирующий”. В составе желательно наличие цинка, ниацинамида, салициловой кислоты или экстракта крапивы — они помогают регулировать активность сальных желез.
2. Следите за температурой воды
Горячая вода усиливает приток крови к коже и стимулирует работу сальных желез. Используйте теплую или прохладную воду, чтобы уменьшить стимуляцию жирности.
3. Наносите кондиционеры и маски правильно
Такие средства всегда наносятся только на длину волос, отступая 5-7 см от корней. Идеально, если ваш кондиционер будет легким, увлажняющим, без тяжёлых силиконов.
4. Не трогайте волосы руками
Частое прикосновение к волосам, привычка поправлять их или чесать кожу головы — всё это переносит кожный жир по длине волос и делает их быстрее жирными.
5. Периодически используйте ШГО (шампунь глубокой очистки)
Раз в 2-3 недели очищающий шампунь помогает избавиться от остатков стайлинговых средств, силиконов и себума. После него обязательно нанесите маску или бальзам для восстановления баланса.
Поддержка изнутри: питание и образ жизни
Жирность волос может быть отражением работы внутренних органов и систем. Обратите внимание на:
- Питание: избегайте избытка сахара, фастфуда, жирной пищи.
- Витамины: особенно важны витамины группы B, цинк, омега-3.
- Сон и стресс: хронический стресс стимулирует выработку кортизола, который усиливает салоотделение.
Когда обращаться к специалисту?
Если вы соблюдаете все рекомендации, но волосы всё равно быстро жирнеют, а кожа головы чешется или шелушится — стоит обратиться к трихологу. Возможно, причина кроется глубже, и потребуется комплексный подход, включая обследование у эндокринолога или гастроэнтеролога.
Вывод
Жирные волосы — это не приговор. Это лишь сигнал, что коже головы не хватает баланса. Подберите правильный уход, наладьте питание, избегайте перегрузки кожи головы средствами и дайте телу восстановиться. И совсем скоро ваши волосы снова станут легкими, свежими и объемными!
